Доступно каждому: ученые выяснили, какое чувство продлевает жизнь

У пожилых женщин, набравших наибольшее количество баллов в опроснике по оценке благодарности, риск преждевременной смерти был на 9% ниже, чем у тех, кто был менее благодарным в своей жизни. К такому выводу пришли ученые в ходе проведения эксперимента, о результатах которого сообщает издание Medical Xpress.

Более 49 000 женщин, средний возраст которых составил 79 лет, прошли тематический тест. Им, в частности, нужно было согласиться или не согласиться с утверждениями наподобие „У меня в жизни так много всего, за что я могу быть благодарна“ и „Если бы мне пришлось перечислить все, за что я чувствую благодарность, это был бы очень длинный список“.

Три года спустя исследователи провели повторный опрос, чтобы выявить случаи смерти среди участниц. Они обнаружили, что более 4600 женщин умерли. Чаще всего причиной смерти становились сердечные заболевания.

Вывод следующий: люди могут улучшить свое здоровье, сосредоточившись на вещах, за которые они благодарны, уверены авторы исследования.

„Содействие здоровому старению является приоритетом общественного здравоохранения, и мы надеемся, что дальнейшие исследования улучшат наше понимание благодарности как психологического ресурса для увеличения продолжительности жизни“.