08.02.2024, 08:20
Зимняя депрессия. Как дожить до весны и не пасть духом - простые способы
(2)![](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/dbd4decc-4839-4c7b-9024-8ebdd72cd199.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.437879&fy=0.488281&rotate=0&flip=0)
ФОТО: | Pexels
Зимняя депрессия, или по-научному сезонное аффективное расстройство — довольно распространенное явление в наших широтах. Но это состояние не всегда легко распознать, потому что его симптомы не похожи на классическую депрессию, а скорее напоминают обычную хандру: сонливость, скука, раздражительность, приступы голода, беспричинные колебания настроения, нерешительность, потеря интереса к занятиям, которые всегда вас увлекали. Но, к счастью, и справится с ними легче, чем с настоящей депрессией. Delfi Life делится несколькими проверенными способами.