Слова лечат: психотерапевты перечислили действенные фразы для поддержки близких

В современном мире многие сталкиваются с разными проблемами, но не у всех есть возможность пойти к специалисту. В таких случаях друзья и семья становятся опорой. Психотерапевты поделились пятью проверенными способами поднять настроение и помочь близким справиться с трудностями.

• Чем я могу помочь?

Этой фразой вы проявляете заботу и готовность поддержать. Помните, что не всегда нужно сразу предлагать решения — иногда достаточно просто выслушать.

• Не быть в порядке — это нормально.

Понимание того, что твои эмоции принимают, облегчает душу. Такой поддержкой вы поможете близкому человеку полностью открыться.

• Я люблю тебя.

Любовь и поддержка близких помогают укрепить самооценку, повысить настроение. Однако говорить это стоит искренне.

• Я рядом.

Эти слова говорят о вашей готовности прийти на помощь. Фраза выражает чувство безусловной поддержки, что может очень утешить.

• Хочешь поговорить?

Предложите просто поговорить. Возможность выговориться и поделиться чувствами могут полностью изменить состояние человека.