Медитируй по-эстонски: популярное приложение для релаксации доступно жителям Эстонии бесплатно
В то время как Эстония продолжает переживать кризис COVID-19, центр внимания постепенно смещается от забот о физическом здоровье к его краткосрочному и долгосрочному влиянию на психическое здоровье людей.
“Неудивительно, что мы будем все больше и больше узнавать об этом из СМИ, — сказал технический директор Synctuition Аллан Ээсмаа. — Эксперты предполагают, что нас посещает от 50 000 до 80 000 мыслей в день. В нынешних обстоятельствах большая часть этих мыслей связана с текущим кризисом, экономической неопределенностью, необходимостью находиться постоянно дома и незнанием, что принесет завтрашний день или следующая неделя.
Такие мысли очень подавляют и с большой вероятностью приводят к стрессу и беспокойству. И в дополнение к этому поток негативных новостей и сайты с вызывающей тревогу информацией влияют на наше психическое здоровье, наш сон и способность противостоять повседневным трудностям, таким как удаленная работа из дома и дистанционное обучение у детей”.
Он добавил, что во времена неопределенности людям нужно сознательно уделять больше внимания не только своему физическому здоровью, но и психическому. “К сожалению, люди в основном сосредоточены на своем физическом состоянии, независимо от того, достаточно ли они занимаются, чтобы поддерживать себя в форме, или нет.
В то же время нужно регулярно заботиться о хорошем психическом состоянии, потому что многочисленные научные исследования показали, что негатив и стресс также ослабляют иммунную систему, в то время как нам нужно, чтобы она была в наилучшей форме”, — сказал Ээсмаа.
Опыт Mind SPA доступен у вас дома
Прямо сейчас как никогда важно жить сбалансированной жизнью. По мере накопления стресса от работы и учебы детей на дому, а также от неуверенности в будущем, крайне важно выделять немного времени для себя.
Потратьте всего 25 минут в день (всего 2% от времени суток) на прослушивание Synctuition, и это поможет вам достичь равновесия. “Благодаря этой технологии мы создали что-то похожее на освежающий спа-центр для вашего ума, и для него необходимы только смартфон и наушники, — сказал Ээсмаа. — Это так просто, и любой может использовать его, не выходя из собственного дома”.
Synctuition может похвастаться уникальным сочетанием технологий, таких как бинауральные ритмы, влияние ритма, ASRM, и, самое главное, это первое в мире аудиоприложение для релаксации, полностью записанное с 3D-звуками.
В результате эта технология привела к тому, что, по словам Ээсмаа, ее можно сравнить с “фильмами разума”, поскольку они обманывают ваше сознание и заставляют чувствовать, будто вы находитесь где-то еще, когда закрываете глаза.
“Это легкий способ расслабиться в конце тяжелого дня, что в итоге способствует более крепкому сну, придает энергии и позитива и снижает уровень стресса”, — отметил Ээсмаа.
Более 13 000 звуков записано в 2000 экзотических мест
Эстонский стартап начал разработку Synctuition более 10 лет назад, записав более 13 000 звуков в захватывающих дух местах по всему миру. “Он представляет собой кульминацию масштабного проекта звукозаписи, осуществленного в более чем 2000 экзотических и уникальных мест по всему миру. В проекте было задействовано более 1500 человек”, — пояснил Ээсмаа.
Всего через год после выхода в 2019 году приложение достигло феноменального мирового успеха, и Google выбрал его в качестве одного из 10 самых быстрорастущих стартапов в Европе. Преодолев рубеж в 3 миллиона загрузок, Synctuition недавно вошло в пятерку самых загружаемых приложений для практики осознанности в США. Поскольку текущий кризис продолжается, спрос и использование приложения растут с беспрецедентной скоростью.
Технический директор Synctuition подчеркнул, что, поскольку сегодня все жители страны переживают трудные времена, нами было решено сделать приложение Synctuition бесплатным на период чрезвычайного положения в стране. “Так как мы вместе переживаем этот кризис, то хотим , чтобы у всех в Эстонии были равные возможности заботиться о своем психическом здоровье”, — сказал Ээсмаа.
Подробнее о том, что Synctuition может вам дать и где его скачать: http://synctuition.com/web/eesti
Приложение Synctuition доступно бесплатно для всех пользователей с эстонскими IP-адресами.
Synctuition - это эстонский стартап с глобальным охватом. За первый год он стал одним из ведущих в мире приложений для медитации и имеет более 3 миллионов пользователей в Европе, США и Азии. В 2019 году стартап также вошел в топ-10 Google среди самых быстрорастущих стартапов в Европе.
