Свекольный бургер

Рецепт: Мари-Лийз Таммик, Miam Catering

  • 250 мл вареной свеклы
  • 250 мл овсяных хлопьев Veski Mati
  • 125 мл панировочных сухарей Veski Mati
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • соль, перец
  • горсть обжаренного миндаля
  • 1 ч.л. кайенского перца
  • 1 ч.л. молотой паприки
  • немного черного перца
  • щепотка молотого тмина
  • зелень

Порежьте лук, чеснок, измельчите миндаль и зелень. Смешайте все остальные компоненты. Руками сформируйте котлетки и запекайте их при 180 градусах около 25 минут.

Подавайте с теплым ржаным хлебом, любимым соусом, салатом, луком и огурцом.

  • Напомним, что продукты из овса хорошо усваиваются и полезны для пищеварения. Если регулярно употреблять в пищу овсяные хлопья, то у вас никогда не будут проблем с пищеварением, сахаром в крови и холестерином.
Поделиться
Комментарии