Любители зеленых бананов были правы: вот почему вам тоже стоит начать их есть

Вкусы могут быть разными: кому-то нравятся бананы, которые уже покрылись коричневыми пятнышками, а кто-то выбирает идеально желтые. Меньше всего людей налегает на совершенно зеленые фрукты. Однако получается, что все мы должны сделать выбор как раз-таки в пользу последнего типа бананов, пишет Maakodu.

Вообще, бананы полезны в любом случае, поскольку в них много калия и мало натрия. Например, один средний банан обеспечивает 12% дневной потребности взрослого человека в калии. Бананы богаты пиридоксином, который играет важную роль в высвобождении глюкозы, хранящейся в организме, и в синтезе важных нейрохимических веществ.

Бананы также содержат дофамин, известный как гормон счастья. Поэтому люди, которые любят бананы, могут чувствовать себя счастливее!