Дженнифер убеждена в том, что физические упражнения оказывают на психическое здоровье исключительно благоприятное воздействие. И различные исследования действительно подтверждают тот факт, что регулярно занимающиеся спортом люди могут похвастаться гораздо большей эмоциональной стабильностью и меньшей подверженностью тревожным состояниям, депрессии и психическим расстройствам.

Встает же Дженнифер до пяти утра (чаще всего – в 4:45), когда еще темно, и сразу же начинает тренироваться! В настоящее время она занимается преимущественно кикбоксингом, кроме того, все ее тренировки непременно включают в себя берпи и выпады. И именно фитнес помогает ей сохранять позитивный настрой.

В целом же звезда постоянно развивается и ищет самые разнообразные вещи, которые будут ее мотивировать и вдохновлять. А так как она совершенно не боится бросать вызов сама себе, она с каждым днем становится все лучше и лучше. И с этим невозможно поспорить даже по прошествии нескольких десятков лет!

Поделиться
Комментарии