Диетолог рассказала, какие молочные продукты стоит исключить из рациона

Диетолог Евгения Пегова рассказала, какие молочные продукты могут навредить организму, пишет woman.rambler.ru

Первым в списке эксперта оказалось непастеризованное молоко. Для сырого молока слишком велик риск быть зараженным опасными бактериями. Такое молоко точно не стоит давать детям.

Эксперт также выступила против обезжиренных йогуртов и творога, так как жиры необходимы в ежедневном рационе.

Отказ от жиров приводит к раздражительности и даже депрессии.

Также стоит ограничить употребление молочных десертов с большим количеством сахара.