05.11.2022, 10:40
Удивительно? Восемь важных изменений, которые происходят с организмом человека при значительном снижении потребления сахара
ФОТО: | Shutterstock
Все мы знаем, что сахар вреден для нашего здоровья. Естественные сахара, которые мы получаем из фруктов и овощей, конечно, необходимы, но сахара из обработанных продуктов - это просто лишние калории.
Меню с высоким содержанием рафинированных сахаров часто означает дефицит витаминов. Например, пачка Skittles содержит большое количество сахара, но, к сожалению, все мы знаем, что очень легко съесть пачку сладостей за день. Что произойдет, если мы значительно сократим потребление сахара или на некоторое время вообще перестанем есть продукты с добавлением сахара?
Уже заказано?