Некоторые продукты питания негативно влияют на настроение человека

Некоторые продукты питания способны влиять на настроение человека. По данным „ИноСМИ“, чем больше в рационе еды промышленного производства, полуготовой или готовой к употреблению, тем выше вероятность, что возникнут психоэмоциональные проблемы.

Апатия, депрессия, отсутствие тонуса, либо беспокойство и тревожность – все это может стать следствием тех изменений в функциях мозга, которые возникают из-за действия искусственных добавок, содержащихся в ней.

„Этому способствуют белая мука, сахар во всех формах, трансжиры, подсластители“, — констатируют медики.

Вот что, по мнению экспертов, способно влиять на настроение человека.

• Промышленно переработанная пища.

• Газированные напитки.

• Соусы.

• Выпечка из белой муки.

• Спиртные напитки.

Также специалисты предупреждают: „При чрезмерном употреблении переработанного мяса, жареной еды, очищенных злаков, сладостей, выпечки и молочных продуктов высокой жирности человек может быть беспокойным или пребывать в состоянии депрессии“.