
Счастье в браке обеспечивает не только хорошее настроение в течение дня, но и глубокий, спокойный сон ночью, пишет health.mail.ru.
Счастье в браке обеспечивает не только хорошее настроение в течение дня, но и глубокий, спокойный сон ночью, пишет health.mail.ru.
Как выяснили турецкие и американские исследователи, супруги, чувствующие любовь, заботу и понимание со стороны своей второй половины, не могут пожаловаться на качество сна. Результаты исследования опубликованы в журнале Social Personality and Psychological Science.
Психологи проанализировали данные 350 американских супружеских пар в возрасте от 35 до 86 лет. Мужей и жен опрашивали по поводу качества их сна, а также относительно отношений с партнером — насколько сильно они ощущают исходящие от него или от нее любовь, заботу и понимание.
Участники также предоставляли сведения о своем психическом и физическом здоровье.
Оказалось, что между качеством отношений и качеством сна супругов есть прямая связь. Чем больше тепла, поддержки и понимания ощущали мужья и жены от своих партнеров, тем глубже и спокойнее они спали. Как полагают авторы исследования, этому способствует возникающее благодаря присутствию любящего супруга чувство защищенности и безопасности, оно помогает расслабиться и спать крепко.
“Учитывая ключевое значение хорошего сна для здоровья, доказанное многочисленными исследованиями, счастливый брак — залог здоровой и долгой жизни”, — отметил ведущий автор исследования Эмре Селджук (Emre Selçuk) из Ближневосточного технического университета (Турция).
Чтобы читать материалы Delfi было комфортнее, вы можете приобрести комплексный пакет или пакет без рекламы.
Впервые за 70 лет: в США смертельную инъекцию сделают женщине
Родила 10-х, а выглядит как топ-модель: секрет жены Хадарцева
Вы точно этого не знали: зачем в автомобиле возить мыло
Вот это похоже на правду: как появился COVID