10 традиций, которые сделают вашу семью немного счастливее


10 традиций, которые сделают вашу семью немного счастливее
Photo by Craig Adderley from Pexels

Cмешные семейные ритуалы, понятные только вам шутки и совместное дуракаваляние способны буквально творить чудеса. Кстати, 15 мая — Международный день семей.

Чаще всего семейная жизнь, да еще с детьми — это смесь бесконечной рутины с не менее бесконечной гонкой на время: утренний подъем, не опоздать в школу, в детский сад, на работу, опять грязные носки на полу, в туалете кончилась бумага, где моя рубашка, что сегодня на ужин, купить молоко и хлеб, успеть на кружки, уроки, и так далее, и тому подобное, пишет Deti.mail.ru.

Вся эта круговерть, во-первых, постоянный источник стресса, способный высосать из всех ее участников все силы, а во-вторых, не слишком сочетается с такими прекрасными словами, как счастье, веселье, радость жизни наконец.

Но есть очень простые, не стоящие ни копейки и не отнимающие много времени и сил лайфхаки, которые помогут иногда чуть замедлить течение жизни, привнести в вашу семейную рутину немного воздуха, легкости, спонтанности, свободы, сделать вас ближе друг к другу, и в результате вы почувствуете себя гораздо счастливее

Читайте также:

Время для обнимашек

Лучше всего для такого важного дела подходит субботнее утро. Пусть все дети забираются в родительскую кровать и… Весь мир подождет, пока вы валяетесь, обнимаетесь, болтаете о пустяках и хохочете. Некуда спешить, никто никуда не опаздывает, никакого напряжения, ссор, упреков — только любящие друг друга люди вместе.

Совместные ужины

Хорошо бы хотя бы раз в день собираться за столом всем вместе. Многочисленные исследования показывают: в семьях, которые регулярно вместе едят, дети лучше учатся и у них реже бывают проблемы с поведением, курением, алкоголем. У девочек меньше шансов на развитие анорексии или булимии, а у детей обоих полов реже бывает депрессия.

Но все это не означает, что совместные завтраки, обеды или ужины должны быть серьезным, торжественным, формальным делом. Попробуйте привнести в эти приемы пищи какие-то веселые ритуалы. Например, раз в месяц меняйте местами завтрак и обед, или по субботам смотрите вместе мультики за завтраком. Как ни странно, такие, казалось бы, глупые, ничего не стоящие вещи, способны очень сблизить семью.

Переходящая “разговорная” салфетка

Если у вас несколько детей, и каждый семейный ужин превращается в соревнование “кто кого перекричит”, эта простая стратегия привнесет за стол мир и покой. Положите на середину стола красную салфетку (или любой другой заметный предмет) и объявите, что тот, у кого она находится, имеет право говорить без того, чтобы его перебивали. А затем пустите салфетку по кругу, следя, чтобы она не слишком задерживалась у кого-то из членов семьи. Это поможет младшим детям научиться слушать и уважать других.

Подсчет счастливых моментов

За ужином или перед сном очень полезно вспомнить: что хорошего произошло за день? Можно начать так: “Вы знаете, самой хорошей вещью, которая случилась сегодня, было…”. А потом попросить детей и других членов семьи тоже поделиться всем приятным, что с ними произошло. Так вы закончите день на позитивной ноте.

Бесконечная игра

Выделите хотя бы десять минут в день, в одно и то же время, когда вы всей семьей во что-то играете, например в нарды, в карты, в любую настольную игру, или собираете огромный паззл. Или читаете вслух какую-то интересную для всех книгу. Это еще один ритуал, который поможет перевести дух, успокоиться и стать ближе друг другу.

Музыка для настроения

Если вы чувствуете, что атмосфера в доме накалена до предела, включите фоновую музыку — например старый добрый рок-н-ролл, или любую другую музыку, которую любят ваши дети. Страсти улягутся и вместо драки начнутся веселые танцы.

“Баю-баюшки” на новый лад

Петь детям перед сном классические колыбельные — хорошая идея, но порой очень уж скучная. Ообенно, если вы совершенно выдохлись за день. Поэтому вместо традиционных “птичек, уснувших в саду”, вполне можно разрешить себе получить удовольствие и спеть детям то, что вам действительно нравится — например, что-нибудь из репертуара любимой группы.

Отмечайте дни рождения каждые полгода

Читать еще

В честь “…с половиной-летия” кого-то из членов семьи испеките полпирога, подарите половину из пары носок, половину поздравительной открытки, и так далее. Вообще, используйте любой повод для того, чтобы устроить праздник, это поднимает дух и дает возможность пробить брешь в ежедневной рутине.

Вечера тишины

Один вечер в неделю объявите “вечером без гаджетов” — никто в доме не имеет права включать телевизор, компьютер, планшет, смартфон. В этот вечер разрешаются только старомодные развлечения — игры, пение, игра на музыкальных инструментах, чтение вслух, рассказывание историй, и так далее.

Семейные шутки

В семейной жизни, несмотря ни на что, всегда случаются какие-то смешные моменты, забавные ситуации, комические оговорки, которые превращаются во внутрисемейные мемы, понятные только посвященным. Цените такие вещи, они дают почувствовать, что все вы — “одна банда”. Такие шутки, как это ни удивительно, очень живучи, передаются из поколения в поколение и, как ни что иное, скрепляют семейные узы.