Пожилые люди нуждаются в поддержке для выполнения простых ежедневных задач, чтобы в качестве меры предосторожности они могли избежать посещения аптеки или продуктового магазина. Стоит предложить сделать это для них и передать необходимые вещи бесконтактным способом.
Однако следует помнить, что, хотя физическая дистанция постепенно становится привычкой, потеря социальных контактов может быть особенно неприятной и способствовать одиночеству. Поэтому важно поддерживать постоянную связь со старшими родственниками и другими пожилыми знакомыми.
"Во время физического дистанцирования активный контакт с семьей уменьшается, потому что мы больше не ходим в гости, и каждый из нас сидит у себя дома. У пожилых людей это может вызвать или усугубить чувство одиночества. Но мы можем уменьшить его, даже просто позвонив", — рассказывает врач, психотерапевт и специалист в психосоматике Тарас Иващенко.
Многие пожилые люди уже освоили современные технологии, используя смартфон или компьютер. В наши дни интеллектуальные функции этих устройств можно использовать как никогда ранее — для общения с семьей и близкими, чтения новостей, прогулки по виртуальным музеям или просмотра записей спектаклей театра.
Традиция видеозвонков
Чтобы отогнать чувство одиночества и уединения, вы можете ввести ритуал - ежедневную или вечернюю видеосвязь. "Визуальное общение усиливает ощущение присутствия", - добавляет Т. Иващенко. Эту традицию также можно развить в виде совместного обеда или зарядки с обеих сторон экрана. Возможность видеть близких людей, хотя и виртуально, может значительно улучшить настроение. Простейшим приложением, которое позволяет делать это на смартфоне, является Whatsapp, Google Duo, Skype также популярен.
Ежедневная поддержка
Напомните всем членам семьи и другим сверстникам регулярно посылать виртуальный привет, фотографию или просто спрашивать о самочувствии или настроении старшего поколения семьи. Они также будут рады получить звонок с просьбой о совете или специальном рецепте. Психотерапевт говорит: "Хотя сами родители, бабушки и дедушки могут не звонить и не хотят никого беспокоить, сейчас важно помнить о регулярном общении на ежедневной основе, чтобы физическая дистанция не превращалась в эмоциональную".
Почему механическая коробка передач намного выгоднее «автомата»
Установлен основной источник распространения коронавируса
Тело пропавшей модели обнаружили среди горы трупов
Красивая женщина: как выглядит возлюбленная доктора Мясникова