1. Кто такой — этот внутренний критик?


Внутренний критик — это ваша личная негативная система оценки своих же действий и реакций. Многие из нас, сталкиваясь с той или иной проблемой, пытаются оправдать ее какими-то объективными обстоятельствами, тем, что кто-то вставляет в нашу жизнь палки. Но если копнуть поглубже, окажется, что эти палки вставляем мы сами, а точнее тот самый внутренний критик.
Он влияет на нашу самооценку. Как ни странно, но нередко она занижена не у тех людей, кто ничего не добился в этой жизни, а среди успешных профессионалов, получивших хорошее образование. Однако в итоге оказывается, что дело не в достижениях и успехах, а во внутренней системе оценки. Постоянно себя критикуя, мы наращиваем внутреннее недовольство.

Внутренний критик нередко прячется под маской конструктивной критики, направленной якобы на развитие, но приводит к проблемам, которые становятся хроническими.