11 полезных советов, как победить гнев

 (2)
11 полезных советов, как победить гнев
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Как взять негативные эмоции под контроль и не позволить им разрушать вашу жизнь, объясняет сайт Здоровье Mail.Ru.

Гнев часто называют негативной эмоцией. Но на самом деле злиться — не так плохо. Это помогает добиваться своего и ставить на место людей, которые думают, будто могут не считаться с интересами окружающих. А еще в состоянии ярости человек предельно честен: в это время максимально совпадает то, что на уме и на языке.

Плохо, если вы злитесь слишком часто, не можете контролировать свои эмоции, говорите и делаете такое, о чем потом жалеете. Если это о вас — вам точно пригодятся наши полезные советы для обуздания гнева.