Cимптомы дефицита витамина D, о которых вы могли не знать
Зарубежные медики напомнили, что витамин D является одним из важнейших для здоровья. Потому что он связан с нормальным функционированием защитной системы организма. То есть, со способностью человека противостоять различным заболеваниям.
Врачи пояснили, что недостаток важного витамина у человека проявляется рядом признаков, которые часто игнорируются. Во многих случаях симптомы принимают за накопившийся стресс, усталость и прочие “кратковременные явления”.
Один из признаков нехватки витамина — боли в костях, воспалительные процессы в суставах.
— Среди других частых симптомов — постоянное чувство усталости, депрессивное настроение, медленно заживающие раны, боль в мышцах без особых физических нагрузок, потеря волос, — отметили медики.
Специалисты уточнили, что получить достаточное количество витамина проще, чем думают многие.
Специалисты напомнили, что перед приемом витаминов и других препаратов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.