Большинство людей не задумываются над тем, как правильно мыть руки, однако в этом процессе есть важные нюансы. Например, важно, чтобы при намыливании на руках образовалась обильная пена — она содержит мицеллы, которые и удаляют частички грязи.

Плюс — важно очистить такие участки рук, которым обычно уделяется меньше внимания: запястья, между пальцами, под ногтями. Мыть руки необходимо минимум 20—30 секунд, а лучше — 1 минуту.

Последовательность действий (согласно рекомендациям ВОЗ):


0. Намочите руки водой.
1. Намыльте руки достаточным количеством жидкого или твердого мыла, чтобы пена полностью покрывала кисть и запястья.
2. Тщательно потрите ладони друг об друга.
3. Правой рукой тщательно вымойте тыльную сторону левой кисти, перекрещивая пальцы и намыливая пространство между ними. Затем таким же образом вымойте тыльную сторону правой кисти.
4. Потрите ладони друг об друга, переплетая при этом пальцы.
5. Обхватите большой палец левой руки правой рукой и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки.
6. Соединив пальцы обеих рук в “замок”, тыльной стороной согнутых пальцев вымойте ладонь другой руки.
7. Сомкните пальцы правой и их кончиками круговыми движениями вперед и назад потрите левую ладонь, затем поменяйте руки.
8. Ополосните руки водой.
9. Тщательно высушите руки полотенцем, лучше одноразовым, так как бактерии более охотно задерживаются не на сухой, а на влажной коже.
10. ВАЖНО! (Особенно если вы моете руки в общественном месте.) Закрывайте кран, используя одноразовое бумажное полотенце.
11. Теперь ваши руки чистые!

Важно: не забывайте регулярно дезинфицировать смеситель, раковину и другую домашнюю сантехнику.

Видеоинструкция:

Чем мыть руки, если нет мыла:

1. Помойте руки теплой водой — 25-40 градусов. Холодная вода не справится с бактериями, а горячая может высушить кожу.

2. Используйте антисептический гель для рук (с содержанием спирта не менее 60%). Нанесите средство на ладони, затем разотрите, как будто моете руки. Покройте гелем запястья, пространство между пальцами, обе поверхности кистей и разотрите до сухого состояния. Однако имейте в виду, что антисептик не смывает грязь, не избавляет от пестицидов, солей тяжелых металлов из почвы и водоема, а значит, не очистит руки после пикника или работы в саду.

3. Очистить руки c помощи влажных салфеток, в том числе с бактерицидным эффектом. Держите их в своей сумочке.

! "Антибактериальное" мыло на самом деле борется с бактериями примерно так же, как и обычное мыло.

Поделиться
Комментарии