2. Две половинки


На втором месте наш любимчик авокадо. Хорош по всем параметрам. Во-первых, это очень полезно. Во-вторых, романтично: ведь от так красиво делится пополам, а потом туда стоит лишь добавить начинку из креветок, томатов и ароматных трав, чтобы получить вкусное и сытное блюдо. В третьих, авокадо, богатое жиром и белком, давно зарекомендовало себя своими свойствами по улучшению мужской потенции.

Фото автора Kyle Roxas: Pexels


Также в этом фрукте содержится витамин А, улучшающий кровообращение, фолиевая кислота, омега-3, а также витамин Е, магний и калий, усиливающие либидо. Цинк помогает улучшать выработку эстрогенов у женщин, а еще авокадо способствует выработке окситоцина. А уж кому как ни ему отвечать за состояние любви и привязанности. Кстати, очень вкусный салат с авокадо мы пробовали в итальянском ресторане Rucola. Кроме авокадо там много семечек, зеленых листьев, морковки, цукини и даже малины!