2. Нарушения сна
Зачастую они являются результатом нашего собственного поведения: например, использование смартфонов и ноутбуков перед сном ухудшает нам сон. Но также к плохому сну может приводить нехватка калия и магния. Чтобы избежать их дефицита, употребляйте в пищу абрикосы (курагу), бананы, авокадо — в них много калия. Магний содержится в злаках и бобовых.
Комаровский назвал места стопроцентного заражения коронавирусом
Родила 10-х, а выглядит как топ-модель: секрет жены Хадарцева
Как выглядит Ляйсан Утяшева без наращённых волос и косметики?
Солдат Азербайджана накрыл собой гранату, спасая взвод - видео