3. “Да, я пробовал такое, оно не работает”


Фото автора Anastasiya Gepp: Pexels

У вас, может быть, оно и не работает, а у другого человека — вполне себе. Люди разные, у них разный метаболизм, разная генетика, как говорится, то, что русскому хорошо, немцу смерть (и наоборот). Если человек худеет правильно, скорее всего, он делает это под руководством специалиста, который следит за его прогрессом и старается менять стратегию, если текущая перестает давать результат. Не делайте чужую работу.