Тарелка смузи

Рецепт: Мари-Лийз Таммик, Miam Catering

  • цельнозерновые мюсли с изюмом и орехами Veski Mati 2 ст.л.
  • ананас 100 г
  • банан 1 шт.
  • горсть свежего шпината
  • кокосовый йогурт 125 мл
  • кокосовая вода 125 мл
  • малина

Смешайте в блендере шпинат, банан, ананас, кокосовый йогурт и кокосовую воду. Налейте смузи в тарелку и украсьте дольками банана, ягодами и мюсли, а также кокосовой стружкой.

Ешьте (или пейте) такой смузи по утрам, и ваш день будет наполнен энергией! А вечерний смузи поможет быстрее заснуть. Выбор за вами!

Поделиться
Комментарии