13.02.2023, 10:14
Диетолог рассказала, какие молочные продукты стоит исключить из рациона
(1)![721417984](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/4fba2240-a626-11ed-a514-631bfcdf7c4d.jpg?noup&w=1200&h=711)
721417984
ФОТО: | Shutterstock
Диетолог Евгения Пегова рассказала, какие молочные продукты могут навредить организму, пишет woman.rambler.ru
Первым в списке эксперта оказалось непастеризованное молоко. Для сырого молока слишком велик риск быть зараженным опасными бактериями. Такое молоко точно не стоит давать детям.
Эксперт также выступила против обезжиренных йогуртов и творога, так как жиры необходимы в ежедневном рационе.
Отказ от жиров приводит к раздражительности и даже депрессии.
Также стоит ограничить употребление молочных десертов с большим количеством сахара.