Пить много вредно! Даже воду
![water](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/ef542ad0-f47e-11ec-a880-b10861f28998.jpg?noup&w=1200&h=711&rotate=0&flip=0)
Если вода выпивается в слишком большом количестве, это чревато опасными для здоровья последствиями, напоминают эксперты. Выпиваемая в большом количестве вода может в первую очередь навредить почкам, сообщают „ИноСМИ“, ссылаясь на мнение эксперта, доктора Майка Бола.
„Лишняя вода сначала всасывается в кровоток, а затем отфильтровывается почками и выводится из организма в виде мочи. Почки обычного здорового взрослого человека могут удалять до одного литра воды в час. Если в течение нескольких часов потреблять свыше этого количества, возникнет риск водной интоксикации и других побочных эффектов“, — сказал Бол.
Эксперт перечислил признаки, указывающие на водную интоксикацию
Тошнота и рвота.
Спутанность сознания.
Забывчивость.
Головная боль.
Медик подчеркнул, что организму, пострадавшему от избытка воды нужна помощь. Если состояние гипонатриемии (водной интоксикации) начнет прогрессировать, его последствием могут стать очень тяжелые симптомы – галлюцинации, судороги, нарушенная речь, слабость, мышечные спазмы, ухудшение работы мозга, кома.
Доктор Бол добавил, что риск пострадать от опасных последствий выпиваемой в большом количестве воды особенно высок у тех, кто постоянно утоляет жажду водой в условиях физических нагрузок или экстремальной жары без дополнительной минерализации организма. Кроме того, возможны проблемы с психикой, из-за которых вода потребляется в чрезмерных дозах.