Как выжить в сезон кишечных вирусов
Избежать заболевания помогает, прежде всего, тщательное соблюдение правил личной гигиены, то есть постоянное мытье рук с мылом и, при необходимости, дезинфекция рук с помощью дезинфицирующих средств, продающихся в аптеке, а также сильная иммунная система. Когда же вас начинают подкашивать проблемы с животом, это уже — болезнь, которая вспыхивает весьма быстро и для лечения которой можно сделать запасы в своей домашней аптечке.
Как можно себе помочь, заболев кишечным вирусом?
При появлении первых симптомов — боль в животе, тошнота — рекомендую:
принимать пробиотики;
еще лучше — принимать комплексный препарат, содержащий живые культуры кисломолочных бактерий и дрожжевых грибков, в которую добавлена и олигофруктоза, являющаяся т. н. “пребиотиком”, то есть специальным пищевым продуктом для кисломолочных бактерий;
пить много жидкости, желательно — воды комнатной температуры,
ромашкового чая или аптечного укропного чая, а в случае тошноты помогает также чай, приготовленный из листков мелиссы;
сделать перерыв в своей деятельности и отдохнуть;
продолжать ходить на работу или в учебное заведение следует только в том случае, если вы совершенно здоровы. Стоит помнить то, что больные кишечным вирусом могут заражать других еще 72 часа после улучшения собственного самочувствия.
В случае поноса и рвоты:
опять же, самое главное — много пить, во избежание обезвоживания. Особенно важно иметь это в виду в случае детей. В качестве напитка, помимо воды комнатной температуры, также подходят негазированная минеральная вода и ромашковый чай с небольшим добавлением сахара. В аптеке также продаются и специальные порошки для приготовления раствора для перорального применения, из которых можно приготовить напиток для профилактики потери электролитов и обезвоживания. Они содержат хлорид натрия, хлорид калия, цитрат натрия и глюкозу, а также подходят как взрослым, так и детям.
В качестве напитка НЕ ПОДХОДЯТ сладкие напитки, соки, газированные сладкие напитки (например, “Фанта”, “Кока-Кола” и т. п.), а также энергетические напитки и молоко.
Принимать таблетки или капсулы активированного угля (при употреблении других лекарств следует соблюдать при приеме примерно 2-часовой интервал);
принимать лекарственный препарат, приготовленный из порошка суспензии, содержащей диосмектит, для перорального применения (Смекта);
принимать пробиотики. Курс пробиотиков очень важен и после заболевания, для восстановления в организме нормальной флоры кишечника.
Лекарством первого выбора при лечении поноса НЕ ДОЛЖЕН быть Лоперамид, который лечит симптомы, а не саму болезнь, и показан только в случае острого расстройства живота.